Buch: Stark gegen Schmerzen von Holger Stromberg und Dr. Helge Riepenhof

Stark gegen Schmerzen

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Stark gegen Schmerzen.

 Rezepte gegen Arthrose und Gelenkschmerzen

 Effektives Übungsprogramm gegen den Schmerz

 Expertenwissen von Holger Stromberg und Dr. Helge Riepenhof

Ohne Tabletten und ohne OP

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Ca. 7 % der Menschen in Deutschland leidet unter Arthrose. Jeder selbst kann viel dafür tun, um seine Schmerzen zu lindern oder gar zu beseitigen. Der bekannte TV-Bewegungs-Doc Dr. Helge Riepenhof und Spitzenkoch Holger Stromberg wollen mit ihrem ganzheitlichen Anti-Schmerz-Programm Arthrose-Patienten den Weg in ein schmerzfreies Leben weisen. Wie das funktionieren kann? Durch gezielte Bewegung und mit der richtigen Ernährung. Die beiden Autoren ergänzen sich perfekt in ihrem Expertenwissen: Holger Stromberg erklärt, warum die Ernährung großen Einfluss auf die Gelenke hat, und verrät Dos und Dont’s beim gelenke-gesunden Kochen. Er hat mehr als 50 pflanzenbasierte Rezepte kreiert, die nicht nur leicht nachzukochen sind, sondern auch unwiderstehlich gut schmecken. Von Spitzen-Orthopäde Helge Riepenhof stammt ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für alle großen Gelenke, das wenig Aufwand erfordert, aber supereffektiv ist. So kann ein schmerzfreies Leben gelingen – ganz ohne OP und Tabletten.


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Unser Ziel ist es, viele Menschen für gesunde Ernährung zu begeistern und dabei umweltbewusst zu handeln. Dafür haben wir ein ganzheitliches Nachhaltigkeitsmodell entwickelt, welches die gesamte Wertschöpfungskette von Lebensmitteln abbildet - von der Lebensmittelproduktion bis hin zum fertigen Gericht.

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